INICIACIÓN EN FITNESS
Duración: 15 minutos
Acondicionamiento físico general
Equipamiento: Discos de pesas.

Es un programa diseñado para participantes principiantes, con el objetivo de prepararlos físicamente y ofrecer así una transición fácil a clases en vivo más intensas y de mayor duración.

BENEFICIOS al entrenar RADICAL ONE ®

- Aumenta la seguridad y la auto-confianza
- Aumenta la movilidad, la flexibilidad y la coordinación.
- Incrementa la resistencia muscular.
- Fortalece la columna y el core.
- Aumenta la resistencia aeróbica.
- Proporciona los beneficios del entrenamiento cardiovascular
- Mejora la respiración, energía y vitalidad.
- Perfecciona la postura.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Aumenta el ritmo del metabolismo.
- Mejora la autoestima.
- Libera endorfinas en el cerebro, reduciendo el estrés.
- Sus rutinas son fáciles de seguir para que cualquiera puede practicarlo entrenando.

Presentadores del video: Gonzalo Vicos.
Desarrollo de programa (IMF): Nathaniel Leivas & Gaby Leivas.
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Producido por Radical Fitness en los estudios de Radical Fitness