CYCLISMO DE INTERIOR
Duración: 15 minutos
Quema de grasa y tonificación de piernas
Bicicleta fija de indoor cycling
TOP RIDE ® es un increíble y desafiante programa de ciclismo de interior creado especialmente para satisfacer las más exigentes demandas de todos los amantes del Cycle.
Trabajando aeróbicamente en sesiones de 15 ó 30 minutos se tonifican al máximo los glúteos y piernas mejorando al mismo tiempo los sistemas cardiocirculatorio y respiratorio.
Las variadas, divertidas y motivadoras clases y rutas utilizadas en TOP RIDE® ayudan a quemar más de 900 calorías por sesión y a liberar estrés en forma rápida y efectiva. Cada clase de TOP RIDE ® es una experiencia única e inolvidable!
BENEFICIOS al entrenar TOP RIDE ®
- Aumenta la quema de calorías en forma extrema – 900 calorías en una hora.
- Fortalece y tonifica las piernas.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Aumenta el ritmo del metabolismo.
- Libera endorfinas en el cerebro, reduciendo el estrés.
- Mejora el entrenamiento cardiovascular / Reduce el riesgo de contraer una enfermedad de la arteria coronaria.
- Mejora el bienestar mental.
- Aumenta tu autoestima.
- Mejora tu fortaleza mental / TOP RIDE ayuda a desarrollar la actitud de “yo puedo”.
- Ofrece un entrenamiento de bajo impacto con muy bajo estrés en las articulaciones.
- Ofrece rutinas fáciles de seguir para que cualquiera puede practicarlo entrenando.
Presentadores del video: Pablo Garcia, Ana Dutra & Celeste Contreras.
Desarrollo de programa (IMF): Nathaniel Leivas & Gaby Leivas.
© 2020 Radical Fitness L.L.C. Todos los derechos reservados.
Producido por Radical Fitness en los estudios de Radical Fitness.