ENTRENAMIENTO CON EL PESO CORPORAL
Duración: 15 minutos
Tonificación y quema de grasa
Equipamiento: Step y discos de sobracarga.
X55 ® está diseñado especialmente para quemar grasas y al mismo tiempo tonificar al máximo piernas y glúteos.
Su novedoso sistema utiliza el peso del propio cuerpo como resistencia y a través de diferentes estímulos y elementos, se gradúa la intensidad del entrenamiento.
Este entrenamiento aeróbico y a la vez de tonificación - 2 en 1- es único por sus resultados, especialmente si no tenés mucho tiempo para entrenar!
X55 ® incluye además ejercicios deportivos y funcionales de alta intensidad que aceleran aún más la quema de grasas y otorgan agilidad, flexibilidad y movilidad a todo tu cuerpo.
BENEFICIOS al entrenar X55 ®
• Aumenta el metabolismo y genera una alta quema de grasa, consumiendo 800 calorías en una hora.
• Excelente programa de reducción de peso
• Intensa tonificación del tren inferior (piernas y glúteos)
• Entrenamiento 2 en 1: aeróbico y de tonificación en forma simultánea
• Aumenta la resistencia muscular.
• Proporciona los beneficios del entrenamiento cardiovascular y de fuerza simultáneamente.
• Ayuda a perder grasa y tonificar en forma simultánea.
• Fortalece y tonifica las piernas y los glúteos.
• Aumenta la actividad cardiovascular.
• Baja los niveles de estrés liberando endorfinas.
• Aumenta tu autoestima.
• Fortalece el sistema inmunológico.
• Mejora la postura, el sueño, el humor y el nivel de energía.
• Ayuda a bajar el riesgo de desarrollar osteoporosis. Las clases de X55® no solo fortalecen los músculos; también fortalecen los huesos.
• Ofrece rutinas fáciles de seguir para que cualquiera puede practicarlo entrenando.
Presentadores del video: Diego Ravanetti, Gonzalo Vicos & Celeste Contreras.
Desarrollo de programa (IMF): Nathaniel Leivas & Gaby Leivas.
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