PILATES, YOGA & ESTIRAMIENTOS
Duración: 30 minutos
Movilidad, Agilidad & Flexibilidad
No se necesita equipamiento

OXIGENO ® es nuestro programa de Body & Mind basado en Pilates, Yoga y Entrenamiento Funcional con el que se mejoran la flexibilidad, fuerza y movilidad a través de movimientos armoniosos y fluidos íntimamente conectados a la respiración.
Mediante música suave y calma, se relajan el cuerpo y la mente para conectarse con el ser interior alcanzando un estado de paz y serenidad inigualables.
OXIGENO® es un camino a una mejor calidad de vida.
BENEFICIOS al entrenar OXIGENO ®

- Aumenta la movilidad y la flexibilidad.
- Incrementa la fortaleza muscular y la tonificación.
- Combate los dolores de espalda y cintura.
- Fortalece la columna y el core.
- Mejora la respiración, energía y vitalidad.
- Perfecciona la postura.
- Libera la tensión en las extremidades.
- Ayuda a calmar la mente.
- Otorga fuerza interior.
- Reduce el estrés.
- Mejora la densidad de los huesos.
- Ayuda a mejorar el rendimiento deportivo.
- Balancea la fuerza muscular en ambos lados del cuerpo.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Aumenta el ritmo del metabolismo.
- Mejora la autoestima.
- Libera endorfinas en el cerebro, reduciendo el estrés.
- Sus rutinas son fáciles de seguir para que cualquiera puede practicarlo entrenando.

Presentadores del video: Madoka Itoh & Jessica Novaro.
Desarrollo de programa (IMF): Nathaniel Leivas & Gaby Leivas.
© 2019 Radical Fitness S.A. Todos los derechos reservados.
Producido por Radical Fitness en los estudios de Radical Fitness